Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
134,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2492 kcal
|
Fett: 112,77g | Prot: 108,75g | Kolh.: 253,80g.
Frukost: Maitokahvi, Hunaja, Pakkasmarja Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Maustamaton. Lunch: Silli, Vita D'or Maiju Normaalisuolainen Margariini, Salonen Aamiaissämpylä Porkkana, Keitetty Kananmuna, Valio Kevyt Maito, Valio Kalakeitto. Snacks/Annat: Kuuma Maitokaakao, Twix Twix, Pirkka Meetvursti, Leipomo Rosten Juustosämpylä, Sokeri, Arla 1% Viili, Arla Edamjuusto, Vita D'or Maiju Normaalisuolainen Margariini, Maitokahvi. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laurajoukainenn 's vikthistorik
|