Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
99,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 66,40g | Prot: 93,16g | Kolh.: 239,09g.
Frukost: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Danone Laktozsuz Süt , Çerezya Medine Hurması, Mlife Yulaf Ezmesi, Migros Ceviz İçi. Lunch: Superfresh Dondurulmuş Brokoli, Burcu Ranch Sos, İnci Garnitür, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Middag: Aknaz Cheddarlı Krem Peynir, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OzayMustafa 's vikthistorik
|