Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
99 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 86,10g | Prot: 117,69g | Kolh.: 227,55g.
Frukost: Гост Говядина Тушеная, Гречка Вареная, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Черкизово Бекон Сырокопченый, Яйцо. Lunch: Boombar Протеин Малиновое Печенье . Middag: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гост Говядина, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|