Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 56,66g | Prot: 69,44g | Kolh.: 155,70g.
Frukost: Ашан Шампиньоны, Сыр Российский, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Красный Лук, Волков Сырокопченая Колбаса, Пеко Хлеб Украинский Новый. Lunch: Венигрет, Булгур, Пеко Хлеб Украинский Новый, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Шампиньоны, Лук, Макфа Мука, Говядина Постная, Чеснок, Помидорка 100% Томатная Паста. Middag: Глобус Торт Рулет Меренговый, Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Горчица Зернистая, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Индейка по французски. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|