|
День 4. На завтрак творог и орешки, на обед будут фрукты, на ужин мяско запеку
|
83,1 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
891 kcal
|
Fett: 30,20g | Prot: 99,48g | Kolh.: 57,35g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Lunch: Персики. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|