Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
513 kcal
|
Fett: 15,98g | Prot: 36,36g | Kolh.: 58,52g.
Frukost: Miel, Mi Tierra Avena Integral. Lunch: Soprole Queso Mantecoso Quilque (16,6g), Aceite de Oliva, Cebollas. Snacks/Annat: SportLab Matrix Whey Protein . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sergio.m3 's vikthistorik
|