Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 31,32g | Prot: 67,05g | Kolh.: 87,03g.
Frukost: Vivo Avena Instantánea, Kiwi. Lunch: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Iansa Porotos Negros, Huevo, Frutos Del Maipo Mix de Pimentones , Minuto Verde Cebolla Picada, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Zanahoria, Repollo, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kofollert1 's vikthistorik
|