Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
63,0 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 70,00g | Prot: 49,36g | Kolh.: 192,47g.
Frukost: Lidl Choco Nussa, Maître Jean Pierre Pain de Mie Grandes Tranches. Lunch: Envia Dessert Végétal Chocolat, Pâtes Fraîches (Cuites), Ratatouille. Middag: Myrtilles, Calzone à la Viande et le Fromage. mer...
|
|
1930 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|