Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3010 kcal
|
Fett: 83,81g | Prot: 213,73g | Kolh.: 297,88g.
Frukost: Milch (Vollmilch), Zucker, Milch (Vollmilch), Zucker, Bulk Powders Vegan Pea Protein Isolate, S-Budget Haferflocken. Lunch: Zurück Zum Ursprung Maisgrieß, Ei, Pflanzenöl. Middag: Puntigamer Märzen, S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch , SPAR Natur Pur Bio-Dinkelcracker Kümmel, Almsenner Pinzgauer Bierkäse, SPAR Mohnflesserl. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|