Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 53,07g | Prot: 73,80g | Kolh.: 95,48g.
Frukost: Ovo Mexido, Queijo Parmesão (Ralado), Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite em Pó Ninho. Lunch: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Catchup, Ovo Cozido. Middag: Pão de Leite, Pão Branco Torrado, Scala Queijo Prato. Snacks/Annat: Casa da Empada Empada de Carne Seca. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daymenezes03 's vikthistorik
|