Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
92,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 62,82g | Prot: 123,60g | Kolh.: 135,86g.
Lunch: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) , Great Value 4% Cottage Cheese. Middag: Benihana Hibachi Vegetables, Brown Rice, Grilled Chicken Breast. Snacks/Annat: Bourbon, Karbach NA Beer. mer...
|
|
3090 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 31 minuter, Garmin - 23 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|