Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 94,05g | Kolh.: 149,15g.
Frukost: Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Пеко Хлеб Украинский Новый, Красный Лук. Lunch: Индейка по французски, Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Горчица Зернистая, Пеко Хлеб Украинский Новый, Красный Лук, Россия Щедрая Душа Родные Просторы. Middag: ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной, Дикси Персики Плоские, Сыр, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Красный Лук, Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|