Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
100,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 112,23g | Kolh.: 144,88g.
Frukost: Сыр Маасдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Овсяная Каша на Молоке, Абрикосы. Lunch: Хлеб Черный, Щи Кислые. Middag: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Сметана , Мираторг Шницель из Филе Грудки в Панировке, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vito.tver 's vikthistorik
|