Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
335 kcal
|
Fett: 5,82g | Prot: 17,45g | Kolh.: 53,92g.
Frukost: Lord Nelson Brennesseltee , Kaffee mit Milch. Lunch: Purland Puten Geschnetzeltes, Gekochtes Sauerkraut. Middag: Cantaloupe Melonen, Milch 1,5%, Knusperone Haferflocken. mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Garmin - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|