Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 55,59g | Prot: 36,26g | Kolh.: 92,94g.
Frukost: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой «Полезный» Диетический, Батон Нарезной. Lunch: Пекарня Дражина Пирожное Наполеон, Брестский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Минскхлебпром Хлеб Водар, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|