Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
65,8 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 51,33g | Prot: 115,86g | Kolh.: 142,91g.
Frukost: Магнит Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Оладушки с рисовой мукой. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Зеленый Лук, Куриная грудка, Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Персик, Нектарин, Ашан Слива Красная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %. Snacks/Annat: Помидоры, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Куриная грудка, Яичница (блинчиком). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|