Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 52,13g | Prot: 78,44g | Kolh.: 148,47g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Show Time Попкорн Карамель, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Polezzno Кокосовая Мука, Окское Яичный Белок, Бабушкино Лукошко Пюре Кабачок Молоко, Мералад Урбеч из Подсолнечных Семечек, Перекресток Геркулес, Магнит Слива, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Яшкино Чио Рио. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Судак Жареный. Snacks/Annat: Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|