Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
54,4 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 51,37g | Prot: 109,76g | Kolh.: 171,84g.
Frukost: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Абрикос, Real Сырники Классические, Банан. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Сваренное Вкрутую Яйцо, Real Сырники Классические. Middag: Банан, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Real Сырники Классические, Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое. Snacks/Annat: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Сырный Дом Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Real Сырники Классические. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nedayhleb 's vikthistorik
|