Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 117,41g | Kolh.: 225,72g.
Frukost: Окей Банан, Арахисовая Паста, ВкусВилл Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Сахар, Кукурузный Крахмал, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вареное Яйцо. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вареное Яйцо, Зерница Лаваш Армянский. Middag: Зерница Лаваш Армянский, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Annat: Абрикосы, Яблоки. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|