Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
831 kcal
|
Fett: 25,63g | Prot: 75,22g | Kolh.: 73,88g.
Frukost: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Mamão Formosa, Ovo Frito. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Repolho Verde, Tomates. Middag: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Annat: Tangerinas. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|