Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 98,82g | Prot: 72,33g | Kolh.: 88,93g.
Lunch: 존쿡 잠봉, 블랑제리코팡 바게트, 이즈니 무염 버터, 양파, 엑스트라 버진 올리브 오일, 배추, 돼지앞다리, 토마토. Middag: Jarrow Formulas MCT Oil, 인테이크 밀스방탄 녹차, BBQ치킨 황금올리브 치킨, 서울우유 서울우유, 삼겹살구이. Snacks/Annat: 해태 에이스 (24g). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|