Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 21,90g | Prot: 82,44g | Kolh.: 143,19g.
Frukost: Ipanema Queijo Branco Light, Nestlé Iogurte Grego Light, Visconti Torrada Tradicional. Lunch: Italac Leite Desnatado, Seara Peito de Peru, Ovo, Seven Boys Pão de Forma (50g). Middag: Seara Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Banana Prata, Melancia, Banana Prata, Melancia, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|