Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2312 kcal
|
Fett: 79,38g | Prot: 84,26g | Kolh.: 299,20g.
Frukost: AH Wilde Perziken, Alpro Soya Vanille, AH Kipfilet (Beleg), AH Zachte Witte Bollen . Lunch: AH Avocado Eetrijp, Wasa Volkoren Cracker. Middag: AH Basic Spekreepjes, AH Halfvolle Melk, AH Aardappelen (Iets Kruimig), AH Andijvie Fijngesneden, Champignons. Snacks/Annat: Chiquita Banaan, Milka Caramel, Cappuccino, AH Krentenbol, Koffie met Melk. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Esmee_159 's vikthistorik
|