Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
883 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 41,53g | Kolh.: 73,97g.
Frukost: Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Слодыч Печенье Постное, Умный Выбор Козинак, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Брестский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Гараж Фасолевый Суп с Курицей. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|