Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2015
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 83,92g | Prot: 113,80g | Kolh.: 143,24g.
Frukost: Alpro Soya Coconut Original, Pane Integrale, Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto. Lunch: Maionese, Pollo Arrosto, Patatine Fritte, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Soia Cotta a Vapore. Middag: Porchetta, Pane tipo Rosetta. Snacks/Annat: Limone, Misto di Noci e Noccioline Tostate. mer...
|
|
2498 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Körning - 1 timme, Stryka - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|