Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 91,79g | Prot: 78,43g | Kolh.: 169,32g.
Frukost: Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Сливочное Масло, Печкин Хлеб Хлеб Рижский с Тмином, Батон Нарезной. Lunch: Клубника, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 9%, Жареная Рыба (в Панировке), Огурец (с Кожурой). Middag: Картошка Печеная, Котлета Куриная, Виктория Кабачки Запечённые. Snacks/Annat: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Ермолино Вафли Шоколадные , Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|