Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
48,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
748 kcal
|
Fett: 34,54g | Prot: 26,72g | Kolh.: 83,53g.
Frukost: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Акконд Конфета Отломи, Babyfox Конфета, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Сахар, Белая Мука, Oreo Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Зерновой, Сервелат, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. mer...
|
|
1273 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|