دي وجبتي فاليوم كامل مع اتباع نضام صيام متقطع

Visa kostkalendern, 18 juli 2023:
153 kcal Fett: 6,45g | Prot: 7,75g | Kolh.: 13,70g.   Lunch: بطاطس فرن بطاطس فرن, بيض مسلوق بيض مسلوق. mer...
2680 kcal Träning: Vila - 16 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

11 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
حاولى توازنى وجبتك اكتر من كده 
18 jul 23 av medlem: Âmera👮🏻‍♀️
ليش اميره احكيلي 
18 jul 23 av medlem: nawader
شوي قوي اعملي تلات وجبات 
18 jul 23 av medlem: ندي ك
بيضه واحده قليل اوى زودى في البروتين البيضه سعراتها 75 يعنى لو اخدتى اتنين حلو وخيار او خس هيشبعك علشان متفضليش جعانه وحاولى تاكلى مده اطول براحتك اوى وانتى بتاكلى المخ بيحتاج تلت ساعه علي الاقل علشان يدى اشاره لجسمك انك شبعتى 
18 jul 23 av medlem: Âmera👮🏻‍♀️
اميره ممكن ضيفيني سناب تشرحيلي اعطيك ياه و احدفو بسرعه 
18 jul 23 av medlem: nawader
معنديش سناب والله  
18 jul 23 av medlem: Âmera👮🏻‍♀️
و شو عندك ؟؟ انستغرام 
18 jul 23 av medlem: nawader
انتي بيوصلوك اشعارات ؟؟ انا ليه ما بيوصلونيس ؟ 
18 jul 23 av medlem: nawader
كيف افعل الاشعارات 
18 jul 23 av medlem: nawader
اه 
18 jul 23 av medlem: Âmera👮🏻‍♀️
انا مبيوصلونيش ليش ؟ 
18 jul 23 av medlem: nawader
اشعارات اى البرنامج ده مالوش اي اشعار غير بتدخلى علي التذكير بيءكرك بميزانك فقط 
18 jul 23 av medlem: Âmera👮🏻‍♀️
فينك 
18 jul 23 av medlem: Âmera👮🏻‍♀️

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


nawader 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.