Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
92,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2374 kcal
|
Fett: 34,03g | Prot: 206,92g | Kolh.: 316,41g.
Frukost: Anker Hühnerschnitzelsemmel, ESN Designer Whey. Lunch: SPAR Semmel, Garten Krone Essiggurken, Hütthaler Putenschinken. Middag: ESN Designer Whey , Wassermelone, Exquisa Quark Genuss Kokos. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|