Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 67,45g | Prot: 79,52g | Kolh.: 127,11g.
Frukost: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Магнит Сливки 10%, Кофе (Растворимый). Lunch: Кинза, Kuc Сербский Сыр Брынза, Огурец (без Кожуры), Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Голубцы. Middag: Кинза, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Kuc Сербский Сыр Брынза, Мистраль Гречневая Крупа. Snacks/Annat: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|