Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 46,63g | Prot: 51,64g | Kolh.: 129,04g.
Frukost: Kentang Goreng, Telur Rebus. Lunch: Kentang Goreng, Udang Goreng, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Middag: Cap Cay Kuah, Telur Rebus. Snacks/Annat: Apel (tanpa Kulit). mer...
|
|
2234 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Zumba - 48 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christin Anggreni 's vikthistorik
|