Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2015
|
74,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 69,71g | Prot: 107,41g | Kolh.: 209,13g.
Frukost: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, マーガリン, フランスパン, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, ウインナー, 目玉焼き. Lunch: そうめん. Middag: セブンイレブン 納豆, 牛肉のステーキ. Snacks/Annat: あられ. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|