Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 75,90g | Kolh.: 191,83g.
Frukost: Café com Açúcar, Ovo Frito, Farias Pão de Forma, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro. Lunch: Tomates, Ovo Cozido, Arroz Carreteiro. Middag: Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Snacks/Annat: Feijão Preto. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|