|
Хочу поделиться что я создала гайд по подсчету калорий для начинающих. Я Алеся , фитнес тренер, сейчас готовлюсь на фитнес бикини. Гайд родился из запроса моих подопечных. Кому интересно пишите в инст @marktwell (инфо в fs не смотрите , не могу изменить)
|
2261 kcal
|
Fett: 91,23g | Prot: 108,63g | Kolh.: 239,05g.
Frukost: Cranky Milk Сырники из Тофу, Банан, Семушка Миндаль Жареный, Джаз Арахис Жареный Соленый. Lunch: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Шоколадница Латте на Банановом Молоке. Middag: Котлетарь не Мясо со Вкусом Курочки, Шебекинские Макароны Спирали. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alice Marktwell 's vikthistorik
|