Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
89,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 100,30g | Prot: 66,01g | Kolh.: 245,12g.
Lunch: Nature Valley Chewy Trail Mix - Fruit & Nut, Apples , Bananas , Butter , Smucker's Pure Strawberry Jam, Kraft All Natural Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread. Middag: Sweet Cherries , Tartar Sauce, Butter , Green String Beans, Baked or Broiled Haddock, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Ranch Salad Dressing , Carrots , Farmers Market Pecan Butter Tarts. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|