Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2023
|
105,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2390 kcal
|
Fett: 93,68g | Prot: 131,34g | Kolh.: 252,74g.
Middag: Tavuk But, Yoğurtlu Makarna, Ekmek, İşkembe Çorbası. Snacks/Annat: Tat Kornişon Turşusu, Tavuk Suyu, Çay Şekerli, Simbat Çiğ İç Fındık, Doritos Taco Baharatlı. mer...
|
|
2659 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Sex - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ercanok0652 's vikthistorik
|