Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
978 kcal
|
Fett: 27,56g | Prot: 53,70g | Kolh.: 132,74g.
Frukost: Quatá Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Marilan Lev Magic Toast . Lunch: Friboi Aranha da Alcatra, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Salsaretti Molho de Tomate, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Abobrinha Italiana, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Da Colônia Açúcar Mascavo , Nestlé Aveia em Flocos (30g), Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café com Açúcar, Seara Hambúrguer Texas, Pullman Grand Burger Brioche. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|