Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
102,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 27,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
870 kcal
|
Fett: 21,56g | Prot: 83,65g | Kolh.: 90,38g.
Frukost: Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Boar's Head Black Forest Deli Ham, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Lunch: Plain Yogurt, Cuties Clementines. Middag: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Eggland's Best Large Grade A Eggs, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Lettuce Salad with Tomato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla. Snacks/Annat: bfruitful Freeze Dried Pineapples. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|