Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
290 kcal
|
Fett: 6,40g | Prot: 30,60g | Kolh.: 27,47g.
Frukost: Pão de Forma Integral, Creme de Ricota Light, Chá de Ervas. Efter frukost: Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|