Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 130,97g | Kolh.: 123,99g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), ABC Saus Sambal, Egg. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Potato Chips, Lee Kum Kee Saus Tiram, White Rice, Vegetable Oil, Sugar, Chinese Cabbage, Spinach , Tempeh. Snacks/Annat: Pineapple, Puro WPRO Choco Malt, Wings Food Golda Coffee Dolce Latte. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|