Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 43,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 52,42g | Prot: 104,68g | Kolh.: 118,02g.
Frukost: Льняные Семена, Ruslab Тыквенный Протеин, Особая Коллекция Простокваша 4% Мечниковская, Магнит Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Лакт Творог 2%. Lunch: Рубленый Чеснок, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Огурец (с Кожурой), Снежный Городок Мороженое Старбакс. Middag: Красная Цена Чернослив, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Огурцы Малосольные, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Snacks/Annat: Снежный Городок Мороженое Старбакс. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|