Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
87,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 30,18g | Prot: 177,98g | Kolh.: 63,34g.
Lunch: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Middag: Mangos, Magerquark, Goldähren Eiweiß Brot, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Tomaten, Zott Zottarella High Protein, Buko Balance. Snacks/Annat: ESN Vegan Designer Protein (Milky Chocolate), ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat. mer...
|
Ökar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
crowler69 's vikthistorik
|