Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 66,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 46,43g | Prot: 19,77g | Kolh.: 163,21g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Cake Donut, Franz Old Fashioned Donuts. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Strawberry Non-Dairy Frozen Dessert, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|