Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2015
|
56,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
854 kcal
|
Fett: 25,05g | Prot: 28,69g | Kolh.: 134,68g.
Frukost: Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Lunch: Арбуз, Овощное Рагу, Белый Хлеб. mer...
|
|
1719 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 2 minuter, Sömnad - 1 timme och 13 minuter, Matlagning - 7 minuter, Sittande - 1 timme, Körning - 7 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 11 minuter, Еда - 1 timme, Trappmaskin - 7 minuter, Duscha - 2 minuter, Städning - 1 timme och 6 minuter, Vandring - 5 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|