|
31 км велосипед
|
1720 kcal
|
Fett: 64,46g | Prot: 161,51g | Kolh.: 118,52g.
Frukost: Яйцо, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Смесь Бобовых, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Middag: Магнит Грейпфрут , Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Love On Sea Тунец Филе, Помидоры. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. mer...
|
|
2421 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 34 minuter, Vila - 14 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|