Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2015
|
75,8 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 92,41g | Prot: 53,58g | Kolh.: 231,56g.
Frukost: Tirol Milch Bergkäse, Arla Kaergarden, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Caesar Salatdressing, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Möhren. Middag: Kühne Schaschlik Sauce, Geriebener Römer Käse, Fuego Tortilla Chips Salted. Snacks/Annat: Erdbeeren, Rama Cremefine Vanilla, Shortbread Cookies, Aldi Milch 1,5%. mer...
|
|
2165 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|