Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
845 kcal
|
Fett: 30,88g | Prot: 34,02g | Kolh.: 112,37g.
Frukost: Lotte Choco Pie, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung. Lunch: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Jas Jus Jasjus Lemon, Tumis Oncom, Selada, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Garuda Pilus, Maicih Basreng, Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Apel. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dandarahma8 's vikthistorik
|