|
|
1520 kcal
|
Fett: 66,49g | Prot: 65,07g | Kolh.: 166,23g.
Frukost: Yumurta Omleti, Ekmecik Kepekli Ekmek, Otat Taze Peynir, Zeo Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme. Lunch: Party Haşhaşlı & Acı Biber Çeşnili Mısır Cipsi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Meyve Bar Fındık ve Kakao, Tavuk Dürüm. Middag: Duru Tereyağlı Bulgur Pilavı, Bahar Hindi But Tandır. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi Light. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|