Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2015
|
89,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2365 kcal
|
Fett: 74,66g | Prot: 81,17g | Kolh.: 235,03g.
Frukost: Semmel, Paprika, Butter, Schinken (Extra mager), Kornspitz, Cappuccino, Zucker. Lunch: Pommes Frites, McDonald's Hamburger Royal TS. Middag: Sekt, Weißwein, Aperol Aperol Spritz, Gewöhnliche Grissini. Snacks/Annat: Cappuccino, Baklava, Bananen, Weintrauben. mer...
|
|
2980 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Vila - 22 timmar och 53 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fischeneder 's vikthistorik
|