Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 42,94g | Prot: 45,36g | Kolh.: 176,24g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Зеленый Листовой Салат, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Краскон Ирис Школьный, Макфа Спагетти Отварные, Сыр Российский. Middag: Яндекс Лавка Борщ Овощной, Икра Красная, Поджаренный Белый Хлеб, Gea Масло Тыквенное, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат, Чай. Snacks/Annat: Славица Мороженое Берёзка. mer...
|
stadig vikt
|
|
Анна200282 's vikthistorik
|